Thérapie d’inversion

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La thérapie d’inversion consiste à être à l’envers ou à un angle inversé tout en étant suspendu par les jambes, les chevilles ou les pieds dans le but d’obtenir des bienfaits thérapeutiques. Il s’agit d’une forme de traction de la colonne vertébrale. Des bottes de gravité sont des supports de cheville conçus pour la thérapie d’inversion.

Description

Pendant la thérapie d’inversion, les clients sont littéralement retournés pendant quelques secondes ou minutes. Cette méthode consiste à éliminer la pression exercée sur la colonne vertébrale, les os et même les terminaisons nerveuses.

Comme la gravité agit sur le corps, la colonne vertébrale se « décompresse », se relâche et l’espace entre chaque vertèbre s’étire, réduisant ainsi la pression sur les disques. Cette pression associée à la gravité est la cause principale de douleur en vieillissant. En position debout ou assise, les disques ont tendance à se comprimer les uns sur les autres, provoquant les douleurs. La thérapie d’inversion soulage ainsi ces douleurs. Le relâchement se fait à partir de l’étirement du dos qui lui-même se détend instantanément.

POURQUOI est-ce révolutionnaire? (les avantages)

La thérapie d’inversion offre de nombreux avantages :

  • Augmente le flux de nutriments et d’oxygène vers votre cerveau.
  • Permet de bénéficier des avantages d’un appui-tête sans risque de blessure.
  • Offre une meilleure solution de décompression de la colonne vertébrale.
  • Renforce les capillaires sanguins cérébraux, pour les rendre plus résistants et plus aptes à apporter de l’oxygène au cerveau. Un meilleur apport en oxygène signifie une meilleure performance cérébrale.
  • Peut contribuer à rétablir une circulation sanguine saine vers le cerveau en changeant la position du corps par rapport à la gravité.
  • Une utilisation régulière permet de favoriser une meilleure concentration et d’augmenter le niveau d’énergie.
  • Après une longue randonnée à vélo, une course à pied ou un autre exercice d’endurance, ou juste après une longue journée de travail en position assise ou même debout, le fait de changer la position de la gravité du corps offrira un incroyable effet « drainant ».
  • Les pieds gonflés et les jambes lourdes deviennent presque instantanément plus légers et moins enflés.

Nous utilisons la table d’inversion soit comme thérapie unique ou intégrée à notre programme de remise en forme.

Ainsi, la table d’inversion ajoute une multitude de bénéfices à nos programmes : pour améliorer la qualité du sommeil, détendre votre dos, éliminer la douleur, augmenter le flux sanguin vers le cerveau pour favoriser les fonctions cognitives, ou encore pour stimuler la récupération après de l’exercice physique.

QUI peut l’utiliser, ou ne peut pas l’utiliser?

Peut être utilisée par la majorité des individus, à l’exception des personnes souffrant d’hypertension non contrôlée, de glaucome ou d’autres maladies oculaires, d’athérosclérose ou de certains problèmes cardiovasculaires aigus.
Les tables d’inversion sont également contre-indiquées pour les femmes enceintes.

À QUOI s’attendre – Lors d’une séance typique de thérapie d’inversion

Intégrée à notre programme de remise en forme ou simplement comme thérapie unique, nous vous guiderons à travers quelques exercices simples qui vous aideront à décompresser votre colonne vertébrale, à lubrifier les lombaires L4 et L5, à étirer les muscles tendus et à soulager les douleurs cervicales.